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スプリンターのアイアンマン挑戦

4月から仕事が変わります

4月から仕事が変わります

昨日異動発令があり4月から職種が変わることになりました。今までは⇒保安4月からは⇒建設興味はありましたがまさか自分がこの業務に就くとは思っていませんでした。少しの間仕事にウェイトを置くことになりそうです(^_^;)全てを前向きに考え成長していきたいと思います。いつも岡ちゃんのブログをご覧頂きありがとうございます。 ブログランキングに参加しておりますので下のアイアンマンマークをクリックして頂けると嬉...

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おすすめ感染防止策

おすすめ感染防止策

今日も各地で感染が広がっていますね。 そこで医療従事者に教えていただいた感染防止策をお伝えさせていただきます。 方法は至って簡単!! 通常トイレが終わってから手洗いをしますよね。 その手洗いをトイレの前もやりましょうということです。 なぜ前に手洗いをしないといけないか??と思いますよね。 その理由は↓ 排出される場所は粘膜なので菌が付いた手で粘膜に触れると体内に菌を取り込みやすいとの事!その為トイ...

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週明けから京都勤務

週明けから京都勤務

今私は大阪市内で勤務してます。自宅から会社まで片道1時間40分(^_^;)ですが!期間限定で京都勤務になったのです。理由は転勤。ではありません。コロナの影響で大阪の本部で感染者が出た時に職員が全滅にならないようにという異例措置。その為いつも同じオフィスにいているメンバーが3つのオフィスに分散されます。週明けからは片道30分。期間限定ですがいつもより2時間以上もプライベート時間が増えました。この機会に何か変化さ...

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モラル以前の問題だよ!!

モラル以前の問題だよ!!

今日コンビニのトイレを借りた時の話です。小便器の前に立った時、目に入った物がまさか過ぎて笑ってしまいました。「ほんまかいな!!」こんなことする人がいるから書かれてるんですよね。よほど我慢出来なくてもこれは選択肢に無いです(^_^;)後片付けする店員さん大変だったろうな。人それぞれのモラルの差に驚かされました。いつも岡ちゃんのブログをご覧頂きありがとうございます。 ブログランキングに参加しておりますので下...

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コロナウィルスの影響

コロナウィルスの影響

コロナウィルスで大きく生活のリズムが狂っていませんか?我が家では子どもたちが本日より自宅待機ですが、私も妻も仕事があるので妻の実家に子どもたちをお願いしています。我が家は妻の実家が近いので何とか助かっていますが預ける所がないご家庭や職場が営業しない方、お客さまのキャンセルが多く出ている方はとても大きな痛手ですよね。そしてマスク、アルコール消毒に引き続きトイレットペーパーまでも品切れになっているとの...

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今の私に響いたブログ記事

今の私に響いたブログ記事

体調不良などからトレーニングが出来てなく、やる気が起こらない日が続いていたこの頃。今朝覗いたブログに今の私に「グサッ!!」っと響いた記事がありました。そのブログは「練習モチベーションを上げる方法」という題名でした。良くあるこの手の題名。いつもとりあえず目を通すのですがガッカリする内容ばかり。・休養をしっかりとる・1度離れてみるなど。「分かっとるわい!」「それをやっても改善せ~へんねん!!」というも...

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プロテインマイスター

プロテインマイスター

最近色々な資格がありますね!その中でも今気になっているのが、・アスリートフードマイスター・プロテインマイスターの2つの資格です。この中でも聞き慣れない「プロテインマイスター」を今回ピックアップしてご紹介させていただきます。プロテインマイスターって何??⬆上記の中で1つでも当てはまる方にオススメの資格です。私は中学生の頃からプロテインを摂取してきましたが適切な知識もなくプロテインの摂取を続けてきました...

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上手く回せなかった2月

上手く回せなかった2月

毎年の事ですが2月は体調を崩してしまいます。熱は出ませんが活力が出なくて仕事で精一杯。プラス「ぎっくり背中」にもなりとうとう2月も残りわずか。そんな中、トライアスロン仲間から「どうしてる~?」ってメッセージが届きました。そういう時の為に「月」があるんだよって!来月から切り替えてやっていけばいいやん。上手く自分と付き合う事が苦手ですが少しづつでも自分を客観的に見て体調・メンタルの波と付き合いたいと思い...

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免疫力を上げる方法

免疫力を上げる方法

新型コロナウィルスやインフルエンザウィルスがとても流行していますね!感染予防の為に「手洗い」「うがい」「マスク着用」をしていても免疫力が低下いていると感染してしまいます。そこで手軽に免疫力を上げる方法をご紹介させていただきます。内臓の温度を上げる内臓の温度を1℃上げてやることで免疫力が30%上昇します。内臓温度を上げる方法①しっかり湯舟に浸かるシャワーだけで終わらせずに温かいお風呂に浸かって内臓から温め...

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我が家に太鼓がやってきた。

我が家に太鼓がやってきた。

中学になり和太鼓部に入った長女。とうとう我が家に和太鼓がやって来ました…。家の中で和太鼓を打つと鼓膜にガンガン響いてきます。私もローラーで迷惑掛けてるからおあいこかな??頑張って練習して上手になってほしいです。いつも岡ちゃんのブログをご覧頂きありがとうございます。 ブログランキングに参加しておりますので下のアイアンマンマークをクリックして頂けると嬉しいです(*^▽^*) にほんブログ村 T...

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